Cilde İyi Gelen Besinler

*Bol su tüketmek (en az 10 su bardağı)

*Kivi ( cilde parlaklık verir, yaşlanmayı önler, sivilceleri giderir ve cildin c vitaminini sağlar.)

*Avakado (cildi besler ve cildin nemlenmesine katkıda bulunuır.)

*Havuç (Güneş hasarını önler ve tedavi eder. Cilde ışıltı verir ve sivilceleri azaltır.)

*Meyveler ( Cilde ışıltı ve tazelik verir.)

*Yeşil sebzeler ( Cildin gençleşmesine, canlanmasına ve nemlenmesine katkıda bulunur.)

*Hindistan cevizi (Ciltteki lekeleri giderir. E vitamini yönünden zengindir.)

*Fındık,badem,ceviz ( İçerdikleri A, C ve E vitaminleri ile derinin hasarlanmasına ve yaşlanmasına neden olan radikalleri yok eder.)